Stemmecoaching

Bli hørt     I dette kurset får du en introduksjon til stemmebruk og stemmetrening. Hensikten er å gjøre deg bevisst om din egen stemmebruk og hjelpe deg i gang med egen stemmetrening. Det legges det opp til aktiv deltakelse hvor vi deler erfaringer og...

Yogakurs

Det er mange ulike yoga­kurs som arran­geres på Sagene samfunnshus. Oslo yoga er drifts­partner, og arran­gerer en hel rekke kurs; Ashtanga yoga, dyna­misk yoga, fysisk yoga, rolig yoga, se www.osloyoga.no/kurs MamaYoga arran­gerer gra­vi­deyoga og bar­selyoga, se...

Taoistisk Tai-Chi

Taoistisk Tai Chi™ internal arts of health er en gammel kinesisk treningsform som gir balanse, velvære og ro. De langsomme dreiende og tøyende bevegelsene gir mulighet for økt fleksibiliet, styrke og koordinasjon. Treningen passer for alle aldersgrupper og...

Sagenetreffen

Sagene treffen er et sosialt danse­tilbud for danse­glade godt voksne over 50 år, stort sett annen­hver lørdag. Klubb 81 har arran­gert dans med levende musikk på Sagene samfunnshus siden 1981! Følg med...

Rock’n Roll-mode

Liker du Swing, Rock'n'roll, Lindy Hop, Boogie Woogie og West­cost swing? Da er dette noe for deg! Arran­ge­mentet er åpent for alle alders­grupper – unge og gamle! Alle for­skjellige swing/ danse­skoler og rocke­klubber som ønsker å delta er også vel­komne. Det...