Velkommen alle 3 – 8-åringer til en leken, kreativ, lærerik og spennende stund. Bli med på mine teaterworkshop som holdes stort sett en – to helger i mnd. Noen ganger for alle og andre ganger deler jeg opp i opplegg for 3 – 6 åringer og 6 – 8 åringer. Vi fletter...
Sagene samfunnshus er knutepunktet for bydelens arbeid med miljø og bærekraft. Kom gjerne innom kontoret om du har spørsmål eller innspill til hvordan vi kan jobbe enda bedre! Bydel Sagenes miljø- og klimastrategi kan du lese her Dersom du vil adoptere en...
I dette kurset får du en introduksjon til stemmebruk og stemmetrening. Hensikten er å gjøre deg bevisst om din egen stemmebruk og hjelpe deg i gang med egen stemmetrening. Det legges det opp til aktiv deltakelse hvor vi deler erfaringer og refleksjoner for å lære av...
Det er mange ulike yogakurs som arrangeres på Sagene samfunnshus. Oslo yoga er driftspartner, og arrangerer en hel rekke kurs; Ashtanga yoga, dynamisk yoga, fysisk yoga, rolig yoga, se www.osloyoga.no/kurs MamaYoga arrangerer gravideyoga og barselyoga, se...
Kom og lær en treningsform som har flere gode helsebringende gevinster. Taoist Tai Chi™ øvelser er meditasjon i bevegelse, som reduserer stress og gir balanse, velvære og ro. Fysisk vil treningen gi deg energi, styrke og smidighet. Taoistisk lære sier at god...